HELIOS COACHING
LES FONDAMENTAUX
UN CADRE THÉORIQUE
La psychologie positive
C’est au 21ème siècle, sous l’impulsion de Martin E.P. Seligman et Mihaly Csikszentmihalyi, que l’on théorise les fondements de la psychologie positive suite au constat que la psychologie classique ne s’intéressait pas suffisamment à « ce qui fait que la vie vaut la peine d’être vécue ». L’objectif de la psychologie positive n’est certes pas de nier les aspects perturbants ou désagréables de la vie, mais de regarder de l’autre côté de la médaille, pour comprendre comment les individus ressentent la joie, se montrent altruistes et expérimentent le bonheur.
DES PREUVES SCIENTIFIQUES
L'épigénétique
L’électroencéphalographie a démontré scientifiquement les effets positifs de l'hypnose mettant en évidence une augmentation des ondes alpha et bêta lors de la transe hypnotique et une stimulation du cortex préfrontal. Mais, il faudra attendre l’avènement de l’épigénétique pour expliquer comment l’hypnose agit sur notre vitalité. En effet, une vision positive de la vie, une vie vécue dans la gratitude et l’expérience de l’amour, tout particulièrement l’estime de soi, améliore l’activité d’une enzyme (la télomérase) qui permet de mieux reformer et reconstituer notre ADN. Ce processus chimique améliore la vitalité et la reproductibilité des cellules souches. L'impact se fait ainsi sentir sur l’état d’esprit et prolonge l’espérance de vie.
UN ENCADREMENT UNIQUE
Coaching compatissant
Le coaching compatissant a pour but d’aider l'individu à se développer en élaborant une vision personnelle claire qui englobe ses aspirations les plus profondes. Pour ce faire, le coach l’amène à se projeter en vibrant au rythme d’une passion et en vivant des émotions positives, appelées attracteurs émotionnels positifs (AEP). Les études biochimiques ont confirmé que les AEP éveillent le système nerveux parasympathique, tout comme en hypnose, créant ainsi une perception accrue à l’égard des autres, des idées et des émotions nouvelles. La neurogenèse qui en découle permet à l'individu de franchir de nouveaux paliers d’apprentissage.